Bachelière en psychosociologie de la communication, détentrice d’un diplôme en intervention psychosociale, elle cumule 15 années d’expérience auprès des aidants et des aînés. Grâce à son savoir, son savoir-faire elle crée facilement des liens de confiance avec les aidants. Par son esprit créatif, elle utilise des outils pédagogiques variés, comme des exercices de groupes et individuels, des réflexions personnelles au cours desquelles chaque aidant prend ce dont il a besoin, des mises en situation, des conseils pour écrire un journal de bord. Grâce à son savoir-être empreint de bienveillance, de dévouement, elle inspire confiance, elle est crédible, fiable, convaincante et dynamique.
Développer des comportements résilients pour rebondir au quotidien
Rebondir : mieux réagir en situation de petits et grands changements
- Acquérir des habiletés par des exercices, par une stimulation dans l’action positive
- Évoluer vers le mieux-être
- Mieux connaître nos forces
- Augmenter l’estime de soi
- Développer des outils pour vivre plus heureux
- Apprendre à vivre pleinement et apprécier à la vie
- Persévérer par l’adaptation, la souplesse, la flexibilité
- Mes réflexes en situation de stress
- Conserver la confiance en soi
- Prendre conscience de mes cinq sens pour mieux les utiliser
- Choisir nos combats pour ménager nos énergies
- Lâcher prise, s’adapter au changement, être flexible
Le cahier d’apprentissage conçu par les intervenants de la Montérégie sous la direction clinique de Michelle Arcand, psychologue, publié en 2014, sera donné à chaque participant.
PROGRAMMATION
Les mardis de 11 h à 14 h
15 rencontres du 15 août au 21 novembre 2023
Information et inscription:
450 658-4469 • info@entraideplus.org
