Les activités de l’Entraide Plus
- Nos activités
C’est le moment de se rencontrer et de se divertir pour faire pétiller nos cœurs.
Diverses activités sont organisées toutes les semaines. On peut y faire différentes activités, sorties et activités sportives. Des journées thématiques sont également prévues : Halloween, Noël, Pâques, etc.
À surveiller en ce moment :
- Web Aînés 2.0, cours en individuel pour apprendre l’internet sur votre ordinateur, portable et/ou cellulaire
- Être aidant, ça s’apprend! et groupe de soutien au deuil avec Claude de Varennes
- Le coffre à outils pour les proches aidants
- Halte-répit du lundi au vendredi de 9 h à 15h dans nos locaux de Chambly
- Muffin & café (2$) et Gruau & café (3$) tous les matins
- Le groupe des tricoteuses
- Zumba adaptée & yoga douceur
- ABC Créativité
- Groupe de marche Oxygène avec Claude de Varennes
- Cours d’auto-défense pour aînés
- Les Gardiens de la Mémoire
Mais qu’est-ce donc que ce projet?
Un recueil bâti avec ce que nous avons de plus précieux, notre histoire, notre mémoire!
C’est pendant un « brainstorming », où l’équipe de l’Entraide Plus était sans dessus dessous de voir ce que le satané virus mettait en lumière, que l’idée du recueil est apparue. Il s’agit bien ici d’une mise en lumière des aînés mis à l’écart de notre société.
C’est Patricia Gilles, chargée de projets, voyant la directrice Sylvie dans tous ces états, qui s’est exclamée « Tu as raison Sylvie, nous devons faire quelque chose, ce sont les gardiens de nos mémoires… » Voilà, c’est ce que nous allons faire : parler d’eux, avec eux, pour eux, pour nous, pour les générations actuelles et futures.
Nous avons pris la décision de montrer, avec ce recueil, le legs de nos doyens. Ils ont effectué avant nous ces pas-sages pas toujours sages et nous ont légué les apprentissages à nous les apprentis-sages.
Des trésors insoupçonnables sommeillent en vous… C’est ce que nous constatons lors de nos partages avec vous. À votre tour maintenant…
Notre équipe vous secondera dans l’élaboration de votre témoignage, qui sera repris dans un des recueils : « Les Gardiens de la Mémoire ».
Commandez votre exemplaire dès maintenant!
Le Tome 1 du livre Les Gardiens de la Mémoire remporte un grand succès! Ce recueil d’histoires de 30 aînés d’ici qui souvent viennent d’ailleurs, se veut une reconnaissance de leurs transmissions des connaissances qu’ils ont apporté et apportent encore aujourd’hui à la communauté.
Il est offert sur place à l’Entraide Plus et à la Librairie Larico de la Place Chambly à seulement 14,95$.
Et nous avons créé un forfait à 18$ incluant la livraison partout au Canada, et ce, avec deux solutions de paiement facile et rapide!
- Commande par téléphone avec carte de crédit au 450 658-4469
- Commande par courriel avec virement Interac (Nom, adresse de livraison)
« Tout accomplissement commence par la décision d’essayer. »
Anonyme
Calendrier des activités
Halte-répit est disponible du lundi au vendredi de 9 h à 15 h dans nos locaux de Chambly
Le proche aidant peut donc bénéficier de répits hebdomadaires pour se ressourcer ou vaquer à d’autres occupations. Le transport aller-retour de l’aidé est assuré gratuitement par le service de transport adapté lorsque le proche aidant en fait la demande avec la recommandation du CLSC. Un repas complet est servi le midi au Resto-Entre de l’Entraide Plus. Ce repas est aux frais du proche aidant, selon le tarif en vigueur.
Web Aînés 2.0, formation individuelle pour apprendre l’internet
Vous avez un ordinateur, un téléphone intelligent ou une tablette et aimeriez être capable d’en faire plus avec vos appareils?
Nos cours individuels offerts gratuitement touchent des sujets variés et sont créés sur mesure selon vos besoins.
Quelques exemples des sujets abordés :
- Envoyer et recevoir des photos à vos proches
- Prendre des rendez-vous en ligne à l’aide de Clic-Santé
- Faire des appels en vidéoconférence (Zoom, Team, Skype, etc.)
- Se familiariser avec le classement de vos dossiers et images
- Jouer à des jeux en ligne avec vos amis (Scrabble, échecs, bridge, etc.)
Muffin & café (2$) et Gruau & café (3$) du lundi au vendredi de 8 h à 10 h 30
Une belle façon de rencontrer des gens sympathiques au Resto-Entre!
Aucune inscription requise, tout le monde est le bienvenue à l’improviste.
Auto-défense pour aînés et apprendre à tomber
Lundi de 9 h à 10 h
Sécurisez-vous en apprenant diverses techniques propres au Karaté et au Judo.
Tarifs : 70$ / 12 cours + carte de membre. Du 18 septembre au 11 décembre.
Responsable : Claude de Varennes
Inscription à l’Entraide Plus au 450 658-4469 ou info@entraideplus.org
Club de Cribble La Gang des Jokers
Lundi de 13 h 30 à 15 h 30
Nouvelle activité! Venez jouer au Cribble, novices ou pros sont les bienvenus, planches et jeux de cartes fournis.
Gratuit + carte de membre. À partir du 18 septembre.
Responsable : André Lemay
Inscription à l’Entraide Plus au 450 658-4469 ou info@entraideplus.org
Zumba adaptée & yoga douceur • Mercredi de 14 h 30 à 15 h 30
Gymnastique sur chaise. Mélange de Zumba et de yoga. Accessible à tous.
Gratuit + carte de membre. À partir du 20 septembre.
Responsable : WebOr avec Dale Hanley et Brigitte Lareau
Inscription à l’Entraide Plus au 450 658-4469 ou info@entraideplus.org
ABC Créativité • Mercredi de 13 h 30 à 15 h 30
Responsable : Marie-Josée Morrissette
Les Tricotées Serrées • Jeudi de 13 h 30 à 15 h 30
Responsable : Ma tante Rollande Proulx
Cours d’espagnol
Vendredi de 9 h à 10 h 30 • 13 h 30 à 15 h
Cours avancé de conversation de 15 h 30 à 17 h
Apprenez à converser et/ou peaufiner votre espagnol.
Niveau 1 et 2 : 90$ pour 12 cours + carte de membre.
Cours avancé : 125$ pour 12 cours + carte de membre.
À partir du 22 septembre.
Responsable : Tulio Galindo
Inscription à l’Entraide Plus au 450 658-4469 ou info@entraideplus.org
Groupe de marche Oxygène • Vendredi de 10 h à 11 h
Être actif peut être très simple. La marche et les exercices de gymnastique contrôlés sont un excellent moyen de prévenir la perte des capacités neuromusculaires et de diminuer les risques de chute. Sois dit en passant, ce risque est l’une des causes de mortalité les plus importantes chez les personnes d’un âge avancé. La marche est particulièrement avantageuse à mesure qu’on avance en âge, car elle diminue de plus de la moitié les risques de fracture. La marche procure d’innombrables bienfaits tant sur le plan physique, psychologique et social.
Pour vous inscrire ou pour plus d’information.
Claude de Varennes
Tél. : 514 947-2385
Ou par courriel au : ressourcehommes.entraideplus@outlook.com
Calendrier des ateliers & conférences de l’Appui
Ateliers avec Claude de Varennes
Être aidant, ça s’apprend!
Vous prenez soin d’une personne atteinte de maladies ou de handicaps physiques ou autres ?
Vous n’avez plus de moment pour vous et surtout vous ne pensiez pas que cette tâche allait devenir si lourde. Cette situation commence à vous épuiser, à vous priver de vos activités préférées, etc. Ce programme s’adresse particulièrement à vous.
PROGRAMMATION
Les mercredis de 9 h à 11 h du 13 septembre au 15 novembre 2023
Groupe de soutien pour personnes endeuillées
• Offrir un lieu d’accueil et de paroles
• Favoriser le soutien mutuel et l’entraide
• Transmettre des connaissances sur le deuil
PROGRAMMATION
Les jeudis de 9 h à 11 h du 14 septembre au 7 décembre 2023
Pour vous inscrire ou pour plus d’information
Tél. : 450 658-4469
Ou par courriel au : info@entraideplus.org
Programme pour les proches aidants avec Marie Yolande Pepin
Développer des comportements résilients pour rebondir au quotidien
Rebondir : mieux réagir en situation de petits et grands changements
- Acquérir des habiletés par des exercices, par une stimulation dans l’action positive
- Évoluer vers le mieux-être
- Mieux connaître nos forces
- Augmenter l’estime de soi
- Développer des outils pour vivre plus heureux
- Apprendre à vivre pleinement et apprécier à la vie
- Persévérer par l’adaptation, la souplesse, la flexibilité
- Mes réflexes en situation de stress
- Conserver la confiance en soi
- Prendre conscience de mes cinq sens pour mieux les utiliser
- Choisir nos combats pour ménager nos énergies
- Lâcher prise, s’adapter au changement, être flexible
Le cahier d’apprentissage conçu par les intervenants de la Montérégie sous la direction clinique de Michelle Arcand, psychologue, publié en 2014, sera donné à chaque participant.
PROGRAMMATION
Les mardis de 11 h à 14 h
15 rencontres du 15 août au 21 novembre 2023
Pour vous inscrire ou pour plus d’information
Tél. : 450 658-4469
Ou par courriel au : info@entraideplus.org
